Sistema Inmunol贸gico

L Glutati贸n Excelente antioxidante

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L Glutati贸n Excelente antioxidante

Antes de poder abordar el tema del L Glutati贸n, como este pertenece al grupo de nutrientes de nuestro cuerpo de tipo antioxidante, nos parece pertinente explicar primeramente de qu茅 se trata esto de los antioxidantes. Seguramente es algo que ya has escuchado m谩s de una vez, pero 驴Entiendes bien qu茅 son?

Pues bien, se les dice antioxidantes a aquellas sustancias ya sean, de origen natural o fabricadas que contribuyen a la prevenci贸n, as铆 como, el retraso de algunos da帽os que pueden atacar a las c茅lulas de nuestro cuerpo. Estos antioxidantes se pueden encontrar en distintos tipos de alimentos tales como; las frutas y verduras o tambi茅n, como componentes de suplementos diet茅ticos.

Los antioxidantes desarrollan una serie de acciones dentro de la cuales podemos mencionar que se encargan de eliminar a los radicales libres e inhiben su oxidaci贸n. Esto con el fin de que puedan proteger a los 贸rganos y sistemas que est茅n propensos a ser afectados.

Un nutriente tiene propiedades antioxidantes cuando el mismo tiene la capacidad de poder neutralizar dichos radicales, sin tener que llegar a perder su propia estabilidad. Sin embargo, cabe se帽alar que, tambi茅n existen casos en los que, el antioxidante no logra combatirlos.

Esto principalmente por el exceso de lo radicales, lo que se ve provocado por la contaminaci贸n atmosf茅rica, as铆 como, el humo del tabaco, los herbicidas, algunos tipos de grasas, entre otros factores externos.

Tipos de antioxidantes que podemos encontrar

Podemos apreciar que los antioxidantes se dividen en antioxidantes end贸genos, los cuales son generados por la propia c茅lula y los antioxidantes ex贸genos que son  aquellos que llegan a nuestro organismo a trav茅s de la dieta que seguimos y los suplementos que consumimos. Una clasificaci贸n de un modo m谩s amplio de estos compuestos ser铆a:

  • Vitamina E
  • Vitamina C o 脕cido Asc贸rbico
  • Coenzima Q10
  • 脕cido Ti贸tico
  • Glutati贸n

Este 煤ltimo es el que en esta oportunidad nos interesa y del cual queremos hacer mayor 茅nfasis. Entonces 驴qu茅 es el Glutati贸n? Veamos a continuaci贸n.

Glutati贸n el antioxidante m谩s poderoso

Podemos decirte que se trata de una prote铆na que nuestro cuerpo puede llegar a producir de un modo natural y cuya funci贸n principal se centra en brindar protecci贸n a cada una de las c茅lulas, tejidos y 贸rganos que conforman nuestro cuerpo.

Tres amino谩cidos son los componentes del glutati贸n, a estos se les conoce con los nombres de; glicina, glutamato y ciste铆na, y podemos encontrar el glutati贸n dentro de cada una de nuestras c茅lulas. Dicha combinaci贸n de componentes hacen de este, el antioxidante m谩s poderoso de nuestro organismo, incluso expertos en el 谩rea se refieren a 茅l como el antioxidante maestro.

Recordemos que, los antioxidantes son un componente crucial dentro de nuestro cuerpo para lograr la eliminaci贸n de los radicales libres, los cuales son b谩sicamente part铆culas muy reactivas que atacan a todas las c茅lulas, da帽ando todo lo que tocan.

Debido a esta acci贸n destructiva, las c茅lulas poseen un grupo de defensas que han sido creadas exclusivamente para neutralizarlos, siendo el glutati贸n una de ellas, protegiendo a las c茅lulas y las mitocondrias, como ya mencionamos, de los radicales libres as铆 como, de la oxidaci贸n y la peroxidaci贸n. Problemas que se ven en aumento en nuestro organismo con el paso  del tiempo.

Ahora bien, la edad, es un aspecto que afecta la capacidad de nuestro cuerpo para producir el glutati贸n. Es por esto que el consumo de este antioxidante viene a ser un recurso habitual dentro de los tratamientos que se relacionan con enfermedades como el p谩rkinson y el alzh茅imer as铆 como, las enfermedades coronarias, afecciones inflamatorias o debilidad y fatiga muscular.

De igual modo, podemos agregar a todo esto que, el glutati贸n es un componente muy necesario para que se lleve a cabo  un correcto funcionamiento de los gl贸bulos blancos dentro de nuestro sistema inmunol贸gico. Ya que les brinda ayuda a estos para que realicen una reproducci贸n adecuada y satisfactoria.

 Al mismo tiempo, tambi茅n les ayuda a ser efectivos en su continua lucha contra el ataque de virus, bacterias y otros pat贸genos que supongan un peligro para nuestra salud.

Por otra parte 驴C贸mo es el papel del glutati贸n en el embarazo? durante el desarrollo del feto y de la placenta viene a ser  fundamental porque esta prote铆na act煤a como un agente neutralizador de los contaminantes, evitando as铆, que logren llegar al beb茅.

Incluso se puede se帽alar que son efectivamente muchas las complicaciones que se llegan a presentar durante el embarazo y que se ven relacionadas con un d茅ficit de glutati贸n en el organismo. Por lo tanto, resulta ser otro aspecto importante para lograr generar la producci贸n del mismo de manera eficiente.

Para culminar con esta parte hay que mencionar que otro de los aspectos importantes a tener en cuenta de este nutriente, es que no podemos confundirlo con la Glutamina y el Glutamato, 隆No!, porque se trata de mol茅culas totalmente distintas.

Tips para aumentar los niveles org谩nicos del glutati贸n

Esto es algo muy com煤n que podemos ver que se pregunte cuando se aborda este tema en espec铆fico y se trata de 驴c贸mo aumentar los niveles del mismo de manera org谩nica?, lo bueno es que la respuesta a dicha interrogante es que s铆 se puede lograr y para ello, se aconsejan las siguientes recomendaciones b谩sicas y sencillas.

En primer lugar, se le recomienda a la persona que trate de tener bajo control  los niveles de estr茅s que d铆a a d铆a puede acumular. Este es un aspecto que afecta mucho no solo para la producci贸n del glutati贸n sino para otros aspectos de la salud de cualquier persona.

De igual modo, es necesario que la persona evite por completo los t贸xicos como son el tabaco o el alcohol, los cuales son agentes que aumentan la presencia de radicales libres en nuestro organismo.

Como siempre, el ejercicio es fundamental e indispensable para una mejora de nuestra salud en todo aspecto, y para el aumento de los niveles de glutati贸n en nuestro cuerpo no es la excepci贸n. De manera que, combin谩ndolo como hemos mencionado anteriormente, con una dieta saludable que asegure la presencia de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, incrementar谩 los niveles de glutati贸n considerablemente.

Ya hemos visto la importancia que posee el glutati贸n dentro de nuestro cuerpo y que podemos incrementar sus niveles siguiendo algunas recomendaciones. Pero veamos con m谩s detalle 驴D贸nde podemos encontrarlo y c贸mo podemos hacer para que llegue a nuestro organismo?

D贸nde podemos encontrar el Glutati贸n

Como muchos nutrientes importantes para nuestro organismo, podemos obtenerlos de manera natural por medio de la alimentaci贸n, pero debemos tener presente que no debe ser cualquier tipo de alimentaci贸n, esta debe ser balanceada y que logre aportar todos los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo, de manera que el mismo pueda conservar su estado de salud lo m谩s 贸ptima posible.

Son muchos los alimentos que podemos consumir y que contienen una cantidad significativa de glutati贸n, la mejor opci贸n de acuerdo con los expertos son todos aquellos ingredientes ricos en amino谩cidos que incluyen azufre en su composici贸n. Por ejemplo, las frutas y los vegetales frescos, pues una vez cocinados sus valores se hacen pr谩cticamente insignificantes.

Tenemos tambi茅n el caso de las espinacas as铆 como, la sand铆a, los esp谩rragos, el aguacate, las fresas, el ajo, los tomates, la calabaza, las nueces, el br贸coli y la coliflor. Los cuales son alimentos que nos ofrecen un nivel m谩s elevado de glutati贸n en cada porci贸n que se sirve.

Sin embargo, aunque los alimentos que consumimos son una excelente fuente de obtenci贸n de glutati贸n, podemos apreciar que existen personas que necesitan recurrir al consumo de suplementos alimenticios, pues debido a una multitud de factores llegan a agotar las reservas de esta prote铆na en el organismo.

Algunos de tales factores son; el tabaco, el estr茅s, las infecciones, la pr谩ctica intensiva de deporte o la contaminaci贸n ambiental por solo mencionar algunos. Es importante se帽alar que, esto genera un aumento en las probabilidades de sufrir enfermedades pulmonares y que el cuerpo est茅 m谩s vulnerable a que se produzca mayor toxicidad en los casos en que hay da帽os provocados por el consumo de f谩rmacos.

No existe duda de que el glutati贸n es entonces un componente importante dentro de nuestro organismo y lo mejor es que podemos generarlo y obtenerlo de manera natural sin mucho esfuerzo, pero como ya hemos mencionado, aun as铆, en ocasiones necesitamos una ayuda extra para logra alcanzar los niveles de glutati贸n que nuestro cuerpo necesita.

Para ello existen los suplementos alimenticios o suplementos diet茅ticos como tambi茅n se les conoce, los cuales se tratan de una serie de productos que contienen un ingrediente alimenticio que se encuentra destinado a 鈥渃omplementar鈥 la alimentaci贸n que diariamente consumimos. Por lo que, no se muestran al p煤blico como un tipo de 鈥渟ustituto鈥 de alimentos, ni como componente 煤nico de una comida o de la dieta alimenticia de una persona. 鈥

Suplemento alimenticio que contiene Glutati贸n

Los suplementos diet茅ticos y su influencia en nuestro organismo

Algo importante que se debe comprender con respecto a los suplementos diet茅ticos, es que estos 隆no son medicamentos!, por lo tanto, no pueden utilizarse como tal, aunque a veces se puede observar que estos suplementos se comercializan con indicaciones totalmente err贸neas, se帽alando que son especiales para aliviar s铆ntomas o curar cierto tipo de enfermedades.

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De igual forma, como ya mencionamos, no pueden considerarse como un sustituto de alimentos convencionales, ya que su 煤nico objetivo es aportar nutrientes a nuestro organismo cuando en momentos muy puntuales o por una serie de circunstancias especiales, no se est茅n consumiendo en cantidades suficientes, los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Estos suplementos diet茅ticos pueden llegar a encontrarse en presentaciones de c谩psulas pero tambi茅n pueden ser l铆quidos, en polvos o p铆ldoras. Cada tipo de presentaci贸n ofrece informaci贸n espec铆fica a la persona sobre la dosis diaria recomendada, as铆 como, las contraindicaciones, cuando estas existen.

El uso de dichos suplementos se recomienda en casos tales como; mujeres cuando est谩n en embarazo, para el consumo de las personas de edad avanzada, tambi茅n para las personas que llevan una vida como vegetarianos. Pero es importante que siempre, deba realizarse su ingesta bajo la supervisi贸n del m茅dico. Esto porque las consecuencias de una mala administraci贸n de suplementos alimenticios, puede llegar a ser grave.

Con respecto a excelentes alternativas de suplementos, podemos hablarte del Magnotun 7s, un producto perteneciente a herbax M茅xico. El Magnotun 7s  se trata de un suplemento alimenticio totalmente especializado en el hecho de prolongar la salud, as铆 como, de restaurar y estimular el bienestar de nuestro cuerpo.

Este producto podemos corroborar que interviene en el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo, permitiendo as铆, una mejora considerable en  la calidad de vida de la persona que lo consuma, al maximizar su rendimiento f铆sico y mental. El Magnotun 7s se encuentra dise帽ado para favorecer la restauraci贸n y la estimulaci贸n del bienestar entre los diferentes sistemas que componen el cuerpo.

Dentro de los beneficios que este producto nos puede ofrecer una vez que comenzamos con su consumo est谩n: que prev茅 el estr茅s oxidativo, realiza una limpieza de toxinas a nuestro organismo y podemos evidenciar como nuestro buen estado de salud se prolonga. Asimismo, permite que nuestro cuerpo ofrezca resistencia a enfermedades y adem谩s, nuestro sistema inmune puede verse muy bien estimulado.

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Otro punto importante que debemos resaltar es que el Magnotun 7s tiene dentro de sus componentes, L glutati贸n y como ya hemos venido se帽alando a lo largo de este post, este es un nutriente de mucha importancia para nuestro organismo. Por lo tanto, consumir este producto resulta ser totalmente beneficioso y ciertamente, una acertada decisi贸n si lo que deseamos es utilizar un producto que nos ayude a mejorar nuestras defensas.

As铆 que, con Magnotun 7S podemos contar con un estado de salud en las mejores condiciones. Adem谩s, es un producto que puede ser tomado por todo tipo de personas desde los ni帽os hasta personas con edades avanzadas.

Te invitamos entonces a probar el Magnotun 7s para que eleves tus niveles de glutati贸n si se encuentran bajos. As铆 todos los beneficios y acciones que dicho antioxidante genere para tu bienestar, comenzaran a desarrollarse dentro de tu organismo. Por ende, ver谩s como tu salud comenzar谩 a dar un cambio realmente favorable.

Esperemos que nuestro art铆culo de 芦L Glutati贸n Excelente antioxidante禄 haya sido informativo para ti.

11 thoughts on “L Glutati贸n Excelente antioxidante

  1. MoonManatee dice:

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